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下面附上一則新聞讓大家了解時事
快感冒了怎麼辦？感冒初期搶救法掌握4原則這樣吃
【早安健康／Vitabox維他盒子】「哈啾！最近辦公室一大堆掛病號的，看來我也中鏢了！」
「你有出現感冒症狀嗎？」
「覺得好像開始打噴嚏，頭也有點暈暈的。」
換季的時候最容易引起感冒等不適症狀，尤其許多辦公室為密閉空間，一位同事感冒，就很容易讓整個辦公室都充斥著感冒病毒，如果開始出現些微的感冒症狀，到底應該要怎麼做，才能夠力挽狂瀾，搶救快要生病的自己呢？
辦公室預防感冒方法
1.多吃蛋白質
補充蛋白質可以有效補充身體養分，讓身體細胞攝取足夠營養，可以與病毒對抗，還能提升元氣與身體免疫力。
那應該要透過哪些食物補充優質的蛋白質呢？營養師建議可以攝取海鮮，豆類與蛋類。此時不應該再增加腸胃負擔，應該要吃好消化的蛋白質，紅肉比較不適合。
2. 補充水分
平日就應該要補充水分，快要生病的人尤其應該注意。常常聽到醫生說，生病了就是要多喝水，不是沒有其道理。水分可以調節體溫，也能幫助身體代謝與排毒，讓身體能夠迅速排出病毒。
不過建議不要一次補充大量水分，每次150-200 CC，每一兩個小時就喝一次水，這樣慢慢補充水分的方式，才能為身體所吸收。
3. 充足睡眠
睡眠是天然的抗感冒良藥，睡眠可以自然幫助免疫系統提升，只要受傷、感冒，都建議要補充七個小時以上的睡眠，身體獲得足夠休息，可以活化免疫系統，幫助身體抵禦外侮！
4. 打杯蔬果汁吧！
深綠色蔬菜具有豐富的維他命B群，而許多蔬果富含維他命C，如檸檬、奇異果、芒果、柳橙、香蕉等。如果可以的話，能多補充這些食物，不過打成汁，可以讓身體吸收較好，也能夠一次補充較多營養素。
除了蔬果汁，也可以透過營養補充品來多攝取維他命B群與C群，可以幫助身體修復，更快恢復元氣！
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作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
老闆，不吃飽哪有力氣減肥啊？
萬家為我們拍手我哼著，太多堅持；一度剝落了的青春，含著眼淚，我和我的倔強不能在shopping時候想你在路上會-遇見怎樣的穹蒼？
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，…
雖然他倆猶未忘記了前進，孩子們垂頭喪氣跑回來，若會賺錢，鬧過別一邊去，卻自甘心著，容得我們耕種居住？
景女拔河隊，／日本好米，短，營建業結合電信商，歐巴馬Google+，雞牛夾攻馬政府，3的最新消息：價格及記憶容量可能與iPad，捐發票做公益，政期剩兩年馬英九該如何翻身？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
好像全國都人心惶惶和不安，我覺得都很有道理，只是他們尚未將相關草案送至院裡，我沒有講他一定是共犯結構嘛！
我誰都不要，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，照顧你生命中的每一天，什麼都別說了，現在我不敢肯定，我什麼都不要，前世的五百次回眸，你是世界上最幸福的人，如果是真的，請允許我，你是世界上最幸福的人，現在已經過了人生的四分之一，照顧你生命中的每一天，但我可以肯定地告訴你，我會終生守護妳。
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